人字拖的危害

发表日期:2019-07-26 | 来源:春分节气如何养生

 

夏季即将到来,很多人为了凉快都会选择“人字拖”,可是专家提醒,看似轻松方便的人字拖实际上不适合整天穿着,否则容易造成脚底、脚跟、脚踝等部位疼痛,女性还可能形成不雅的“内八字”。建议每次穿武汉市哪个医院致癫痫病好人字拖不要超过一个小时。

久穿人字拖伤脊柱

专家介绍,人字拖虽然穿着简单舒适,但并非没有坏处。穿“人字拖”行走时,要靠脚趾之间唯一的带子把鞋子提起来,这个带子太细,着力点与鞋底接触点太小,使鞋底与足底接触面太少,不稳定,行走时需要用脚趾弯曲起来“抓”或“夹”着拖鞋,才能给脚足够的支撑提起拖鞋,这种不自然的用力方式如癫痫治疗长沙哪家医院好果时间过长,会磨破夹带子的脚趾间隙,不及时处理会导致感染;还可能导致小腿前方肌肉酸痛。同时,为了避免鞋飞脱出去的尴尬,行走时还要缩短步幅,弯曲起脚趾以抠住鞋底,脚腕向内侧转,形成常说的“内八字”。用这样的姿态走路,时间久了就有可能损伤到膝盖和腰部的脊柱。

还有,大家喜爱的人字拖多是薄底、平底的鞋子,也就是说,人字拖对地面的减震能力要差一些。步行时形成的反震力回弹至双脚癫痫病会不会遗传,会导致足部劳损和受创。足跟疼痛,骨质增生,脚跟骨刺,以至于髋关节、脊背的疼痛,也是经常穿着人字拖可能会出现的情况。

常常换鞋穿 防止扭伤脚

在人字拖的挑选上,鞋底与脚趾之间的鞋带是关键,最好鞋底不能是海绵的,这样只会加剧上面所说的危害性。选择好的鞋底便会让人字拖的危害降低一些。对于鞋带的选择,想要不让脚趾内侧柔嫩癫痫用药物治疗好吗的肌肤受到伤害,有弹性却细软的材料最好。在人字拖的选择上,脚型和人字拖的形状相配很重要。

 

在有太阳的情况下,穿人字拖鞋,一定要在脚上涂抹一层防晒霜。另外,人字拖对脚踝没有支撑,所以扭伤脚变得很普通,人们在走路的时候不要过快,注意路面,不要扭到脚。要是发现人字拖磨损、偏斜的厉害,经常换鞋也是保养脚部的好方法。

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