这四种体质吃红枣犹如吃砒霜_养生误区_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:春分节气如何养生

  民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,红枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,红枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用红枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

  最不能吃红枣的四种体质

  1、痰湿偏盛者

  这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等。大枣的滋腻之性容易助 湿,使得痰湿停留宁夏癫痫康复中心在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的。

  2、初期患者

  感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用红枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

  3、爱上火的人

  这类人体质偏热,经常出现、、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而红枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

  4、患者

  红枣含糖南充女性癫痫病怎么治疗量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃红枣。

  每天吃红枣的五个好处

  1、促进肝脏排毒、保肝护肝

  红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂,能促进肝脏合成蛋白,增加血清含量,调整白蛋白与球蛋白比例。成分中的三萜类化合物,具有抗疲劳作用,可抑制肝炎病毒的活性,达到健脾养肝的目的。

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  红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。生吃红枣,可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内沉积,可有效减少黑色素及斑点的产生,并具有改善毛细血管壁的功能。所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

  3、补气养血

  药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。

  4、面中医能治好小儿癫痫病吗色红润

  红枣富含铁质,可帮助造血功能,对防治月经性贫血和失血有重要作用。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能增加皮肤的弹性,修补皮下组织,使皮肤变得细嫩光滑。

  5、防止落发

  红枣具有健脾养胃的功效,脾好则皮坚,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,可以防止头发脱落,并且有助长出乌黑发亮的头发。

(责任编辑:彭志兴)