预防经期失眠需选对夜用卫生巾_月经

发表日期:2019-10-11 | 来源:春分节气如何养生

    预防经期失眠需选对夜用卫生巾

    相信很多女性都曾遭遇经期内失眠的情况,让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么,女性经期失眠如何防护有效?应该怎样缓解经期的紧张情绪,进而获得良好的睡眠呢?为了摆脱经期内石家庄癫痫病的知名医院有哪些失眠,选对夜用卫生巾很重要!

    女人每个月都会有那么几天,夜晚翻来翻去睡不着,心里要不烦躁,要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠,让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠?经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳?摆脱经期失眠,选对夜用卫生巾同样很西安癫痫病哪家医院治的好重要。

    “激素”打扰了女性经期睡眠

    女性经期失眠是女性朋友们最常遇见的痛苦事儿。那么,女性经期失眠是怎么回事呢?

    经前失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动清远市治疗癫痫病的方法导致的。中枢神经系统控制下丘脑分泌出促卵泡激素及黄体生成素,这些垂体激素使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟而分泌愈来愈多的雌激素。雌激素在排卵前达到一个高峰,排卵后会暂时下降。

    排卵后破裂的卵泡形成黄体,排出的卵子如未受精黄体即退化,雌激素的分泌迅速下降,孕激素分泌也随之逐渐治癫痫病的中药减少,导致子宫内膜的退化剥落,月经来潮。而月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平。因为雌激素参与了植物神经调节功能,故当雌激素减少,女性便会出现失眠等植物神经紊乱的症状。而孕激素的迅速下降同时也是经前失眠的病因。

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