女人养生药膳食谱_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:春分节气如何养生


    “血为人之本”,女人是软弱的群体,须要很好的养护,而女人健美最大的敌人就是“贫血”。女人补血重点在养血,下面为大家推荐两款养血补血的药膳。想做健康俏丽女人吗?那就连忙珍藏起来吧!

    女人补血要害是养血

    女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳,而且在这时有着耗血和失血的特性。“血为人之本”,耗血过多或补血缺乏,都极易惹起贫血卡马西平能治疗癫痫病的小发作吗?,贫血是女性健美的大敌。

    女性贫血,不只会眼花缭乱、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯,致使皮肤过早出现皱纹、脱发、色素从容等。所以,女性美容常需养血,及时纠正贫血状态,使气血充盈,面貌艳丽,身心健康。

    女性养血,可依据本身情况,选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药,也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡外伤性癫痫病如何治疗呢等补血养血食疗之品。

    另外,女性要保持欢快,生涯规律,踊跃训练,合理膳食,平衡养分,行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能,才能确保健美之躯和相貌靓丽。

    补血养血经典汉方:四物汤

    四物汤是补血、养血的经典方剂,也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能廊坊最好的癫痫医院详、如雷贯耳来形容。

    更神奇的是这四味药经过加加减减,衍化成一系列“子方”、“孙方”,据不完全统计,四物汤的系列方达800多个,真堪称是“子孙满堂”,是名不虚传的方剂中的“祖师爷”。

    四物汤最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》,东汉名医张仲景又进行了改良,变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方,特地用来治疗妇科血症,被后世医家称为“妇科第一方”。
<贵阳看癫痫病去哪家医院好br>     四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。

    熟地含有甘露醇、维生素a等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增多,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色惨白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。

    桂圆大枣红豆汤

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