养颜瘦身粥 吃它告别肥胖

发表日期:2019-10-23 | 来源:春分节气如何养生

导读: 所有的爱美的女性朋友们都知道想要瘦身就会想到要节食,控制一段时间之后,体重就会掉下来。谁知这样的方法的身体的伤害很大!所以,今天小编就介绍几款能够养颜瘦身的粥,希望能够帮助大家成功瘦身!  红绿豆瘦身

  所有的爱美的女性朋友们都知道想要瘦身就会想到要节食,控制一段时间之后,体重就会掉下来。谁知这样的方法的身体的伤害很大!所以,今天小编就介绍几款能够养颜瘦身的得了癫痫病有哪些常见的原因粥,希望能够帮助大家成功瘦身!

  红绿豆瘦身粥

  材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。

  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

  功效:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。儿童癫痫发作的原因有哪些>

  赤小豆粥

  原料:赤小豆250克,大米100克,食盐、味精少许。

  制法与用法:赤小豆、大米淘净入锅,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬成粥。每日1次。

  功效:利水、渗湿。用于体型肥胖,面色虚浮不实者。

  豌豆泥

  原料:豌豆100克,姜、葱、盐生活中怎样预防癫痫病的发作、菜油适量。

  制法与用法:将豌豆洗净,入沸水锅煮烂捞起。将菜油入锅烧至六成熟,再放入姜炒出香味,放入盐、将豌豆反复翻炒,加入葱花拌匀即成。每日1次,宜常食。

  功效:补中益气、解毒利水。

  上述粥方交替选服,消胖减肥之功效尤佳。

  什锦乌龙粥

  原料:生薏苡仁30克,冬瓜仁100克,红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量。<哪里治疗癫痫病效果最好/p>

  制法与用法:将前3种原料淘洗干净,一同放入锅内,加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶,再煮7—8分钟,取出纱布包,即可食用。

  功效:利水、减肥。

  结语:通过这篇文章的仔细阅读,相信每一位读者朋友们,尤其是特别爱美的女性朋友们都有了一定的认识吧!这样就好说了,如果你想要科学瘦身的话,不妨试试以上几种配方,效果会很不错的哦!

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