【本草食疗】黑枸杞

发表日期:2019-10-23 | 来源:春分节气如何养生

导读: 黑枸杞 别名:苏枸杞,旁玛,乔诺英哈尔马格 性味:甘;平 归经:肝经、肾经、心经 概述黑枸杞是我国青藏高原特有的一种植物,也是藏药(藏语音译为旁玛)的一种,被誉为滋补软黄金

  黑枸杞

  别名:苏枸杞,旁玛,乔诺英哈尔马格

  性味:甘;平

  归经:肝经、肾经、心经

  概述黑枸杞是我国青藏高原特有的一种植物,也是藏药(藏语音译为“旁玛”)的一种,被誉北京宣武医院到军海癤攻勊为“滋补软黄金”。黑枸杞还含有“原花青素”,含量大约是蓝莓的10多倍,是“原花青素”含量最高的天然野生果实。

  功能

  1. 增强皮肤平滑度和弹性,延缓衰老。

  2. 改善血液循环,增强新陈代谢。

  3. 保护视力,减少眼球毛细血管出血概率。

  4. 增加血管弹性,保护心脏。

  5. 保护大脑不受有害物质和毒素的伤害。

  适用人群

       1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞

北京有癫痫医院吗  黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体所必需的营养物质等,被誉为“滋补软黄金”,经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

  2、皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞

  黑枸杞含有大量的青花素,是目前花青素含量最高的植被,而花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,其抗氧化性是维E的50倍,维C的20倍,能有效对抗外界对细胞的氧化作用,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老,长期饮用能改变肤色,使皮肤红润弹性有光泽。

  3、经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞

  黑枸杞癫痫病频繁发作怎么治疗中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

  4、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞

  人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基,从而减缓电脑手机等对人体的辐射,舒缓疲劳,减轻人体压力和对皮肤的损害。

  5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞

  黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病,经常食用对青少年假性近视,中老年眼花,糖尿病视网膜病变,白郑州哪家医院可以有效治癫痫内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

  6、心脑血管不好、年龄大的人适合吃黑枸杞

  医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为“花青素之王”,其抗癌效果尤为显著。

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