老年人养生有这五忌 你都知道吗

发表日期:2020-01-13 | 来源:春分节气如何养生

一忌坐的时间

长坐可以缓解疲劳,使之舒适,但时间太长武汉治疗癫痫病的专业医院—癫痫病怎么治也会使肌肉衰退与萎缩。所以老年人应该多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

<癫痫病治好要多少钱strong>二忌站的时间过长

生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,是人体部分组哈尔滨哪能看癫痫织细胞营养失调,出现气滞血瘀,从而导致疾病。

三忌用眼时间过长癫痫病治疗用药需要注意什么g>

老年人用眼时间太长就会产生头晕目炫等症状。故老年人看报或看电视,电影应控制在2小时之内,不易连续看报看电影和电视。