高血压患者运动有好处吗

发表日期:2020-05-19 | 来源:春分节气如何养生

运动好减少盐的伤害。高血压患者经常被强调要少吃盐少吃盐,可是盐是生活中不可缺少的调味癫痫能作手术吗?品,如果不吃盐,饭菜做的再香也是难以下咽。现在不用担心了,高血压的患者可以多做些运动,来减少吃盐对身体的伤害。

高血压者必须减盐,平时也要多运动。如果饮食没控制好癫痫病形成的原因盐吃多了,该怎么办呢?美国研究发现,多运动可以抵消盐分伤害,减少钠盐对血压的冲击。

高血压运动好减少盐的伤害

<癫痫病几年没有发作了是好了吗?p style="text-indent:2em;text-align:left;">研究者发现,当研究对象盐摄取量增多,受试者血压收缩压上升了,代表血压对盐反应较敏感。而活动量最大那组研究对象,血压对钠盐反应较为迟钝,血压上升幅度没有那么大。

乐山癫痫好医院 style="text-indent:2em;text-align:left;">虽说偶然饮食不当可以这样补救,但想要稳定血压,饮食控盐、坚持运动两者必须双管齐下。世界卫生组织的建议是:一般人群每日食盐量为6~8克。

 相关文章

相关养生