哺乳期不能吃的东西 哺乳期如何正确饮食(8)

发表日期:2020-06-17 | 来源:春分节气如何养生

到了夏天就是到了吃海鲜的季节,有妈妈说忌口好长时间了,特别想吃一些海鲜类的食物,那么哺乳期能吃海鲜吗?有哪些?妈妈们在哺乳期吃什么好呢?我们来看看文章的内容吧,妈妈们可以找到答案。

哺乳期能吃海鲜吗

每一种食物或多或少都能给我带来一些营养,海鲜也是有营养的,但属于异物蛋白,哺乳期的母亲可以稍微吃一点,但是不建议多吃。

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很多海鲜也都是属于寒性类的食物,吃多了可能会引起拉肚子,所以建议妈妈们尽量不要吃。

哺乳期母亲想通过进补海鲜让宝宝获得更多营养,类似的情况经常遇到,但是宝宝的肠胃脆弱,无法接受妈妈乳汁里的异物蛋白,结果出现或等症状。

哺乳期的妈妈们可以吃点虾,虾里含有丰富的营养。另外,哺乳期母亲在饮食上必须注意营养的全面均衡,多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物,以保隐源性癫痫病治的好吗证分泌数量充足、营养丰富的乳汁。

哺乳期不能吃的东西

1、刺激性的东西

产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、及香烟等。

2、吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不合肥哪里能治好癫痫病良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

3、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4、药物

对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的开封治癫痫病的医院药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。

5、会抑制乳汁分泌的食物

如、麦芽水、等食物

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