怎样保护眼睛 白领护眼必须知道的妙招(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:春分节气如何养生

5、炖猪肝

原料:20克、猪肝300克、食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

制作:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

功效:养护,缓解迎北京治癫痫病哪里的医院最好风流泪等症状。

6、枸杞肉丝

原料:枸杞100克、猪瘦肉300克、青笋(或玉兰片)10克、猪油100克、佐料适量。

制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,福州哪家医院看癫痫好淋人麻油即可。

功效:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。

7、鸡肝羹

原料:鸡肝50克食盐、味精、适量。

制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、儿童癫痫的药物治疗味精,调匀即可。

功效:鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种。

8、仁

原料:核桃仁泥1匙、黑粉1匙、或1杯、1匙。

制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥汕头市癫痫病研究院沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。

功效:长期服用,既能增加全身和眼内营养,也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性,从而起到近视发生、加深的作用。

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