吃芹菜能防晒? 盘点哪些食物真的可以防晒养生文化

发表日期:2020-07-28 | 来源:春分节气如何养生

6、黑巧克力

提到黑巧克力,很多女生可都是不敢多吃的,因为黑巧克力吃多了可是会发胖的。但是在春末或者是在夏季的时候,西安哪里治癫痫病适量的吃一些黑巧克力可是有很好的防晒的功效的哦。这主要是因为,在黑巧克力当中含有丰富的抗氧化多酚成分,抗氧化多酚成分不仅可以很好的加速肌肤的血液循环,还可以很好的抵挡紫外线的伤害,对肌肤的防晒作用可衡阳癫痫医院,癫痫病是怎样产生的谓说是很大的。不过,考虑到健康方面的因素,想要通过吃黑巧克力来防晒的话,一定要注意量,因为巧克力吃的太多毕竟对身体也是没有多少好处的呢。

7长春哪个医院能够治好癫痫病、葵花子

这种松脆的植物种子含有强效的抗氧化剂维生素E,28克的去壳葵花子含有约10毫克的维生素E,相当于每日推荐摄入量的2/3。你可以把去壳的葵花子撒在色拉里武汉哪治疗癫痫好,拌入燕麦粥里,或是直接磕着吃。维生素E最好从天然食品(而不是营养补剂)中获取,这样才能获得最大的健康功效。维生素E的其他潜在来源还包括坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜、牛油果和全粒谷物。

 相关文章

相关养生