在冬季,男人应该如何养肝护脾 –

发表日期:2020-09-16 | 来源:春分节气如何养生

  不少男性将喝酒当成生活习惯,或者因工作原因而把喝酒当做宴会上重要的社交手段,殊不知,就在觥筹交错、推杯换盏时,酒精正悄悄地伤害着自己的肝脏。肝功能不好的孩子患癫痫病1年了,请问怎么治疗这种病呢?男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。
  对于这类男性,冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。鱼类、虾类、鸡肉、牛肉等富含人体所需要的蛋白癫痫病发病前兆有哪些?质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。昆明哪里治癫痫病好
  冬季气温骤降,脾也很容易出现问题,比如脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼防城儿童癫痫病医院、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用。在肉类的摄人上,应该选择细纤维的鱼肉为主。同时,要注意营养均衡。

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