用橘子皮熬粥可调理气滞气郁 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:春分节气如何养生

药食同源 药食同源表
用橘子皮熬粥可调理气滞气郁
发布时间:2010-09-07 17:35:58 浏览:1904 来源:老中医养生网
气郁体质的人具有气机郁滞不畅的体质状态,肝主疏泄,调大连哪个医院能治好癫痫畅气机,并能促进脾胃运化。因此气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如小麦、高粱、蒿子秆、芫荽(香菜)、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品哪些因素会诱发患者癫痫病发作
在这里向大家推荐三款气郁体质的佳品。一是橘皮粥,二是菊花鸡肝汤,三是山药冬瓜汤。
橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,再煮10分钟即成。本太原癫痫医院那家好品理气运脾,用于脘腹胀满,不思饮食。
菊花鸡肝汤:银耳15克洗净撕成小片,清水浸泡待用;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸,打去癫痫病都有哪些后遗症浮沫,待鸡肝熟,调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清热、健脾宁心。山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟,调味后即可饮用。功可健脾、益气、利湿。
 

 相关文章

相关养生