玉米牛展汤的做法 玉米的营养吃法 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:春分节气如何养生

2016年07月08日12:39 编辑:传奇养生网

  玉米的营养吃法

  玉米有很多健康营养又美味的食用方法。首先是煮食,即将整只玉米棒带皮放在水里泡两个小时,然后再入水煮。最好用高压锅煮,既快又糯,口感又好。煮食时最好治小儿癫痫病医院别放碱,否则,会破坏维生素。



玉米的营养吃法

  还应注意的是,吃玉米棒时,要仔细啃吃贴着玉米棒的胚尖,因为胚尖里的有益物质最多。还可以用刀在玉米表面划几刀,划破表皮即可。

  玉米粉可以煮粥,将玉米粉放人锅中加等量武汉哪里能治癫痫病,治疗方法揭秘的水,再适当的加入一些豌豆同煮,夏季喝上一碗玉米豌豆粥,既养颜又解暑。

  也可以做菜,常见的有玉米炖排骨、玉米炒青豆等菜肴。也可以作为夏季休闲的小吃,如玉米烙、爆米花等。

  夏季如果把玉米须放在开水中煮后当茶饮用,有利尿、消水肿的作用,而且不会增加心脏的负担,对于产妇在分娩后出现的小便包头哪家医院治癫痫不利、身体浮肿等现象有很好多的治疗效果。玉米粉还可以做成玉米糕饼、煎饼、玉米羹、罐头、饮料等。

  玉米牛展汤的做法

  玉米牛展汤的主要食材是玉米和牛展,可适当的加入些红枣。

  先将玉米带须洗净,红枣去核洗净。

  再将牛展放入开水锅内,武火煮几正规母猪疯医院分钟后捞起。最后把全部用料放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3-5小时,调味即可食用。

  此汤养脾胃、止渴饮。汤中玉米性味甘平,能健脾和胃;牛展性味甘平,能补脾胃、益气血;红枣甘润,能补脾生津。合而为汤,有泄胃热、益胃气,健脾补虚、生津止渴之效。此汤不寒不热,夏季食用,老少皆宜。

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